Болстер прямоугольный из гречихи незаменим в практике йоги, а также для домашних упражнений на мягкую растяжку мышц спины.
Гречишная лузга славится своими целебными свойствами, ведь это уникальный продукт, который широко используется в наполнителях для подушек, матрасов, валиков и др.
Болстер в основном используется в качестве корректора позвоночника, поясницы и спины в целом.
Можно выполнять упражнения с наклоном вперед, в этом случае болстер будет служить опорой там, где вашему телу не хватает растяжки, а вы сможете расслабить мышцы.